3月25日-30日，信息与未来技术学院全体在校生班级召开“春日焕新·守护心灵”心理健康主题班会。

在班会中，辅导员班主任从以下三个方面向学生们开展心理健康教育，一是介绍焦虑、抑郁、易怒、冷漠等典型情绪问题及其表现，引导学生们正视情绪困扰；二是讲解合理宣泄、放松训练、积极认知、健康饮食、积极社交等情绪管理方法，帮助学生们掌握情绪调节技巧；三是强调调整思维方式、合理表达情绪及求助心理咨询等心理调适策略，鼓励学生们主动寻求帮助，增强心理调适能力。

通过本次心理健康主题班会，学生们对心理健康有了更深刻的认识，掌握了一些实用的心理调适方法，增强了应对压力和挑战的信心。学院将进一步加强学生心理健康教育工作，持续关注学生的心理健康状况，助力学生健康成长。